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Lidar com a perda de um ente querido não é tarefa fácil. Entretanto, o luto é um processo pelo qual – infelizmente – todas as pessoas deverão passar a fim de amenizar o sofrimento gerado pela ausência do outro. O problema ocorre quando essa fase natural se torna mais difícil que o habitual: o que os especialistas chamam de “luto complicado”. A psicóloga Juliana Batista, do HCor (Hospital do Coração), em São Paulo, explica que todo processo de luto tem um começo, um meio e um fim. “Diversas reações emocionais são despertadas [com a morte de alguém], como tristeza, ansiedade, culpa e raiva. Isso é muito comum. A pessoa também pode, num primeiro momento, querer se isolar do convívio social. Em relação às alterações físicas, podem ocorrer sudorese, palpitação e fraqueza, já que o corpo fica sob  estresse . A reação varia de pessoa para pessoa, mas não há como evitar o processo de luto.” Todo mundo se pergunta quanto tempo esse processo vai durar. Segun...

Muitas pessoas talvez já tenham escutado a respeito dos benefícios de combinar um pouco de suco de limão com bicarbonato de sódio.  Muita coisa já foi escrita sobre esse tema e também sobre os benefícios de cada um desses ingredientes, por isso vale a pena focá-lo de um ponto de vista mais prático. Um remédio simples, com grandes benefícios para sua saúde. Confira-o a seguir com mais detalhes. Os benefícios de um copo de suco de limão com bicarbonato de sódio Essa combinação já causou muita polêmica e também muita expectativa. A razão disso, antes de tudo, vem da ideia de que consumir limão com bicarbonato pode nos proteger da incidência de alguns tipos de câncer. Mas essa informação tem de ser bem analisada. É preciso considerar que existem muitos alimentos com essa fama de “anticancerígenos”, mas que não passam de elementos naturais com grandes propriedades antioxidantes e alcalinizantes.  Porém, ter essas propriedades não significa que eles p...

Internauta namora há seis anos e pergunta se seu relacionamento pode ser visto como uma união estável Dúvida do internauta: Namoro há seis anos, ficamos juntos somente nos finais de semana e feriados. Isso configura uma união estável? Resposta de  Rodrigo da Cunha Pereira*: Não. A união estável tem o objetivo de constituir família. O casal que vive em união estável é visto pela sociedade como se fosse casado. É um  casamento  que não teve celebração, que não foi formalizado. Namoro, ainda que longo, não se confunde com a união estável, embora em algumas situações possam ser parecidas. Na união estável, seja namorando ou casando apenas no religioso, não há mudança no estado civil do casal. Esta união também não exige formalidade para ser desfeita ou constituída. Em função disso, há espaço para uma larga discussão sobre o momento exato em que a união estável de fato começou. Isso pode ser crucial, por exemplo, quando um companheiro falece e o out...

O fígado é um dos principais órgãos do nosso corpo e, além disso, é o que mais desempenha funções dentro do organismo, por isso, se algo não funciona bem, é possível que apareçam certas complicações as quais, sem dúvidas, podem afetar gravemente nossa saúde. A doença do fígado gorduroso é uma delas e pode ser causada pelos maus hábitos alimentares, em que predominam as comidas rápidas ou muito gordurosas. Para este problema, existem vários tratamentos que podem funcionar muito bem e acabar com a gordura que se acumula neste órgão. A seguir, trataremos de um tratamento em especial.  Benefícios do cardo mariano (cardo santo) O tratamento à base de cardo mariano é especial porque  ajuda a regenerar os tecidos do fígado  e funciona como um antioxidante, ajudando a neutralizar os radicais livres. A  silimarina  é um componente antioxidante que está presente no leite do cardo mariano, e que  ajuda a desinflamar o fígado , já que em geral as pessoas...

O frasco com comprimidos azuis está sempre no caminho do auxiliar de enfermagem Fábio Paulo Santana, de 40 anos. Ele coloca a embalagem em cima de um aparador, na sala de jantar de sua casa, no Rio de Janeiro. É a garantia de que avistará o remédio quando passar por ali antes de sair. Ou quando se sentar para fazer as refeições. Mesmo que seus artifícios falhem, ele conta com outro tipo de ajuda: sua empregada e a avó, de 95 anos, são sua memória substituta. Como também tomam remédios, ajudam a lembrar quando chegou a hora do medicamento de Santana. Tamanha preocupação tem bom motivo. Santana é um dos primeiros brasileiros a usar uma droga que impede a contaminação pelo vírus HIV, o causador da  aids . Quando ingerida diariamente por pessoas que não estão contaminadas, ela reduz as chances de que o vírus consiga invadir as células de defesa e infectar o organismo. O novo método de prevenção é considerado um dos maiores avanços na luta contra a epidemia. “O remédio me dá s...

A osteoporose é provocada pela deficiência de cálcio no sistema ósseo , por esta razão é muito importante saber quais são os alimentos que podem nos ajudar a aumentar este mineral tão indispensável em nosso organismo, sobretudo para manter a saúde de nossos ossos. Entre os produtos alimentícios que podemos incluir em nossa dieta, podemos destacar os seguintes: Os peixes e os mariscos Entre os peixes e mariscos mais recomendados para prevenir a osteoporose podemos destacar as sardinhas, o atum, o peixe-galo, amêijoas, lagostim, entre outros. Os legumes Os legumes são ricos em cálcio, além disso podem aportar excelentes quantidades de fibras. Não obstante, é necessária a realização de uma cocção adequada. As verduras As verduras mais importantes para prevenir a osteoporose são  o espinafre, o brócolis e a acelga. Os frutos secos Todos os frutos secos são ricos em cálcio,  mas o que mais cálcio pode aportar ao organismo são as amêndoas, porém se deve ter muito ...

O hábito de fumar é um problema que afeta, por ano, a vida de milhares de pessoas em todo o mundo. Prejudicando também de maneira negativa as pessoas que estão expostas à fumaça ao redor, de forma passiva. Existem diversos métodos para se deixar de fumar, mas hoje falaremos sobre determinados alimentos que podem ajudar no processo de erradicar este hábito tão nocivo. Sem deixar de ressaltar que, sem uma firme determinação de abandonar o cigarro, os métodos utilizados podem não surtir os efeitos esperados. Uma alimentação correta reflete em um corpo saudável e com energia suficiente para trabalhar em ótimas condições físicas. Um dos principais medos dos fumantes consiste na possibilidade de ganhar peso ao abandonar o hábito. Porém, tem se demonstrado que levando à risca uma alimentação balanceada, o ex-fumante não terá motivo para ganhar peso e, além disso, uma dieta equilibrada pode até ajudá-lo a deixar o hábito de fumar. Se você tomou a decisão de parar ...